蛋白粉之風(fēng)在國內(nèi)刮得也不是一天兩天了，生活中我們也經(jīng)常能聽到這個詞。健身減脂人士通常會建議大家平時可以攝入蛋白粉來達(dá)到增肌的作用；身體虛弱的病人在進(jìn)食困難的情況下可以選擇食用蛋白粉來補充能量。那么，蛋白粉是什么，該怎么吃？這些你都知道嗎?安徽源森生物科技有限公司，是一家以大米、淀粉為主要原料，生產(chǎn)大米蛋白粉、果葡糖漿、高果糖漿、高麥芽糖漿、葡萄糖漿等系列產(chǎn)品的公司，下面就由蛋白粉廠家來給大家介紹一下蛋白粉。

蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，主要通過提取植物中的蛋白而制成的一種粉狀物質(zhì)。主要功效就是補充人體所需的蛋白質(zhì)。

什么樣的人可以吃蛋白粉呢？

1、身體虛弱的。比如術(shù)后患者飲食正常，但因為疾病的原因額外消耗蛋白質(zhì)的情況下，補充一定量的蛋白粉是應(yīng)該的。

2、素食主義者，尤其是完全素食主義者，可以用蛋白粉很大程度的補充蛋白攝入不足的情況，但并不能完全代替飲食的作用。

3、有某些特殊情況，吃不下優(yōu)質(zhì)蛋白食物，此時可以喝一些蛋白粉來補充能量。

4、健身減脂人士。通常健身的人喜歡練肌肉，蛋白質(zhì)是他們必不可少的。

對于健康的人來說，沒有必要去特意去通過攝取蛋白粉來補充蛋白質(zhì)，日常生活中我們所食用的肉類、蛋、奶等食物中均含有蛋白質(zhì)成分，足以滿足我們?nèi)梭w日常的需要。而且，過量的使用蛋白分可能物極必反。